Mondhygiëne bij mondhygiënepraktijk WIT

Bij mondhygiënepraktijk WIT kunt u ook terecht voor mondhygiëne ook als u elders een eigen tandarts heeft. WIT is er zich van bewust dat de mond een zeer belangrijk deel van het gezicht is en daarom direct opvalt. MondhygienepraktijkWIT kan u helpen bij het geven van uitgebreide voorlichting het voorkomen van bijvoorbeeld cariës (gaatjes) en tandvleesaandoeningen. Daarnaast is er de mogelijkheid tot het uitvoeren van een volledige gebitsreiniging, waarbij plak, tandsteen en aanslag wordt verwijderd.

Om een gezond gebit te houden en cariës te voorkomen kunt u zelf ook al heel veel doen. Hieronder vind u een aantal punten waarmee u uw gebit in een goede conditie kunt houden:

  • Het nuttigen van evenwichtige en gevarieerde voeding.
  • Beperk het gebruik van suikers.
  • Gun uw tanden voldoende lange rustpauzes na een suikerhoudende maaltijd of drank.
  • Geef de voorkeur aan volkorenproducten. Kaas, melk en zuivelproducten zonder toegevoegde suikers zijn tandvriendelijk.
  • Drink voldoende, liefst water.
  • Eet regelmatig “harde knabbels” en neem voldoende “maal”-tijd.
  • Vermijd het frequente gebruik van zure voedingsmiddelen.
  • Poets 2 keer per dag en minimaal 2 minuten uw tanden.
  • Breng regelmatig een bezoek aan de tandarts (2 maal per jaar) en mondhygiënist.